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Parar para vivir mejor (To live better)
La mayorÃa de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?\nUn libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental. Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoÃsta.\n\nEl doctor Javier GarcÃa Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro paÃs, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro dÃa a dÃa y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.\n\nEn este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.
$19.20
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La mayorÃa de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?\nUn libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental. Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoÃsta.\n\nEl doctor Javier GarcÃa Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro paÃs, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro dÃa a dÃa y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.\n\nEn este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.
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La mayorÃa de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?\nUn libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental. Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoÃsta.\n\nEl doctor Javier GarcÃa Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro paÃs, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro dÃa a dÃa y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.\n\nEn este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.